Pilates en Lindavista, para fortalecer tu cuerpo con conciencia y buena postura.
pilates en lindavista
Controla tu Cuerpo.
Fortalece tu Centro.
Encuentra tu Equilibrio.
El método Pilates es una disciplina que fortalece, alinea y estira todo tu cuerpo desde el core (centro).
En Body Zen Fitness lo practicamos como parte de la Zona Power, porque combina fuerza, control y conciencia corporal.
Es ideal si buscas entrenar de forma inteligente, con fluidez, precisión y sin lastimarte.
Beneficios de Pilates & Stretch.
- Fortalece tu abdomen, espalda y glúteos.
- Mejora tu postura y tu flexibilidad.
- Reduce dolores musculares y previene lesiones.
- Aumenta tu coordinación y control corporal.
- Calma la mente mientras activas el cuerpo.
¿Para quién es Pilates & Stretch?
- Deportistas que necesitan trabajar estabilidad, flexibilidad y prevención de lesiones.
- Quienes quieren mejorar postura y controlar su centro corporal.
- Personas con molestias de espalda o cuello que buscan aliviar tensión sin impacto.
- Cualquier persona que desee conectar mente y cuerpo, reduciendo estrés con movimiento consciente.
- Adultos mayores en búsqueda de movilidad articular y fortalecimiento suave.
Horario y Costos.
🕒 Lunes – 8:00 a.m.
📍 Zona Power – Body Zen Fitness
📍 Buenavista 226, Lindavista
💰 Costo por clase: $50
🎟️ Paquetes disponibles:
• 8 clases por $380
• 12 clases por $550
¿Te animas? Escríbenos por WhatsApp y agenda tu clase muestra gratis.
¡Te esperamos para compartir momentos de salud y diversión! 🙌
🟥 PILATES EN LINDAVISTA – ZONA POWER
Entrena desde el centro. Estírate con conciencia. Respira con intención.
¿Cómo es una clase de Pilates en Body Zen Fitness?
Si estás buscando pilates en Lindavista, en Body Zen Fitness te espera una experiencia de entrenamiento consciente, fluida y efectiva.
La clase comienza con una fase de activación corporal suave: respiración, alineación y conexión mente-cuerpo.
A partir de ahí, se trabajan ejercicios progresivos enfocados en el core(centro), la movilidad articular y la elongación muscular, todo guiado con precisión. Usamos mat (tapete) , bandas o el propio peso del cuerpo para generar resistencia sin impacto.
El ambiente es tranquilo pero retador: te lleva a fortalecer desde adentro, mejorar tu postura y ganar presencia en cada movimiento.
Cerramos con estiramientos profundos y respiración guiada para integrar todo lo trabajado.
Entrenar pilates en Lindavista en Body Zen Fitness, es elegir moverte con sentido, sin prisa y con resultados reales.
¿Qué necesitas para una clase de Pilates en Body Zen Fitness?
✔ Mat oTapete personal (de preferencia antideslizante).
✔ Ropa cómoda que te permita moverte con libertad.
✔ Toalla facial y botella de agua.
✔ Ganas de moverte con conciencia… y fortalecer desde el centro.
No se requiere experiencia previa: puedes unirte sin importar tu edad, condición física o nivel.
El pilates que hacemos en Lindavista es progresivo y adaptable. Lo importante es que llegues con apertura e interés.
Tranquil@, en Body Zen Fitness empiezas a tu ritmo.
Sabemos que a veces da pena “no saber” o sentir que uno no tiene suficiente condición.
Pero aquí nadie viene a demostrar nada: vienes a reconectar contigo, a activar tu cuerpo con suavidad y técnica, sin presiones ni comparaciones.
Muchas personas llegan con dudas y terminan diciendo:
«Esto es justo lo que necesitaba. Me siento más alineada, más ligera, más fuerte.»
Pilates en Lindavista de Body Zen Fitness, no es una moda ni una rutina más: es un espacio para ti.
Si vienes a Body Zen Fitness empiezas a sentir el cambio.
A las pocas sesiones ya se nota: mejoras en tu postura, más fuerza abdominal, menos tensión en cuello y espalda, y un cuerpo más flexible.
Pero más allá de lo físico, empiezas a respirar diferente, a moverte con más atención… y eso cambia todo.
Entrenar en Body Zen Fitness, pilates en Lindavista es construir desde adentro hacia afuera: con precisión, respeto y evolución real.
Y eso se refleja no solo en cómo te ves, sino en cómo te sientes.
Preguntas Frecuentes.
🚗 ¿Hay estacionamiento ?
Sí, usualmente hay espacio para estacionarse en la calle.
IMPORTANTE: los jueves hay mercado en la zona, por lo que puede haber más tránsito y ocupación.
Como alternativa, muchas personas dejan su auto en los alrededores del Parque Miguel Alemán, a solo una cuadra. Hay banquetas amplias y sin entradas de casas.
👯¿Puedo ir acompañad@?
¡Claro! Puedes venir con quien tú quieras: pareja, amiga o familiar.
Solo avísanos con tiempo para reservar su lugar, y también le ofrecemos una clase muestra gratuita.
👶 ¿Puedo llevar niñ@s?
Por seguridad y respeto al ambiente de clase, no aceptamos niños menores de 13 años en las instalaciones, ya sea como acompañantes o dentro del salón.
A partir de los 13 años pueden integrarse a ciertas clases (dependiendo de la actividad) o esperar en el área común mientras el adulto entrena.
🚿 ¿Cuentan con regaderas o vestidores?
Contamos con baño y espacio para cambiarte con comodidad.
No tenemos regaderas, ya que somos un studio boutique, no un gimnasio convencional.
Puedes refrescarte y continuar tu día sin problema.
💳 ¿Qué métodos de pago aceptan?
Aceptamos efectivo, transferencia bancaria, y también estamos registrados en Wellhub como centro afiliado.
📝 ¿Hay algún pago de inscripción?
No, actualmente no cobramos inscripción.
Forma parte de nuestra promoción vigente durante el segundo semestre del año, para que puedas entrenar sin barreras desde el primer día.
En el futuro podría aplicarse un costo simbólico de activación, pero por ahora, tu única inversión es tu energía.
👥 ¿Cuántas personas hay por clase?
Los grupos pueden superar las 15 personas, pero el espacio es amplio y ventilado, lo que permite entrenar con comodidad incluso si hay lluvia.
En disciplinas como Yoga o meditación, las clases se imparten en salón cerrado con duela y espejos, y se manejan grupos reducidos para una experiencia más tranquila y personalizada.
AGENDA TU CLASE MUESTRA ¡GRATIS!
¿Lista para fortalecer tu centro con Pilates?
Agenda tu clase muestra de Piltaes escribiéndonos por WhatsApp y vive una experiencia de entrenamiento distinta: con música, con energía y con buena vibra desde el primer minuto.
✨ Aquí el fitness se siente diferente.
🙌 Te esperamos para compartir momentos de salud y diversión.