Funcional Lindavista | Body Zen Fitness
Cardio que activa cuerpo y mente..
¿POR QUE ENTRENAR FUNCIONAL/ TRX ?
¿CÓMO ES UNA CLASE DE FUNCIONAL/TRX?
Las clases comienzan con activación corporal y movilidad para preparar músculos, articulaciones y estabilidad.
Después trabajamos ejercicios funcionales y estaciones enfocadas en:
✔ fuerza
✔ resistencia
✔ coordinación
✔ estabilidad
✔ activación total del cuerpo
✔ condición física
La clase combina movimientos funcionales, ejercicios con TRX y trabajo corporal completo para que entrenes fuerte sin sentirte perdido.
No necesitas experiencia previa ni “estar en forma” para comenzar.
Aquí avanzas a tu ritmo mientras mejoras fuerza, control y seguridad en tus movimientos.
El objetivo no es seguir un entrenamiento caótico.
Es trabajar todo el cuerpo de forma guiada, dinámica y alcanzable.
ENTRENA A TU RITMO. SI ES PARA TI.
Aquí no necesitas experiencia previa ni saber entrenar “como experto”.
No importa si llevas tiempo sin hacer ejercicio.
Nuestro enfoque está diseñado para ayudarte a mejorar fuerza, condición y seguridad en tus movimientos poco a poco, con guía y acompañamiento real.
La idea no es que sobrevivas a una clase extrema.
Es que entrenes fuerte mientras entiendes lo que haces y trabajas todo el cuerpo.
Cada persona avanza a su ritmo y mejora con cada clase.
Porque funcional también puede sentirse alcanzable.
👉 Tú eliges tu ritmo.
¿ES PARA TI FUNCIONAL / TRX?
Si es para tí, si…
- Quieres entrenar todo el cuerpo en una sola clase
- Buscas fuerza y condición sin sentirte perdido
- Te interesa un entrenamiento dinámico y guiado
- Quieres mejorar resistencia, estabilidad y coordinación
- Necesitas volver a activarte poco a poco
- Te gusta entrenar fuerte, pero a tu ritmo
- Buscas variedad y movimientos más completos
- Quieres sentirte más fuerte y con mejor condición física
- Llevas tiempo sin hacer ejercicio y quieres retomarlo
- 👉 No necesitas experiencia previa ni “aguantar una rutina extrema”.
- 👉 Aquí mejoras poco a poco mientras entrenas con guía y seguridad.
¿Es tu primera vez en Funcional + TRX? No te preocupes.
¿Sientes que no tienes condición o fuerza suficiente?
Empiezas desde donde estás.
Los ejercicios se adaptan y tú avanzas a tu ritmo.
¿Nunca has hecho funcional o TRX?
No pasa nada.
Aquí entiendes los movimientos paso a paso desde el primer día.
¿Te intimidan las clases de funcional?
No necesitas “aguantar una rutina extrema”.
La idea es entrenar fuerte mientras mejoras seguridad, control y condición física.
Aquí no se trata de seguir un entrenamiento caótico.
Se trata de moverte, activarte y sentirte mejor con cada clase.
¡Aquí el fitness se disfruta!
▶ Agenda tu clase muestra.
Funcional + TRX Lindavista. Entrena fuerte sin sentirte perdido.
En Body Zen Fitness trabajamos Funcional + TRX con un enfoque diferente.
Aquí no vienes a sobrevivir una rutina extrema ni a seguir ejercicios sin entender qué estás haciendo.
👉 Vienes a entrenar todo el cuerpo con guía, control y movimientos que sí puedes seguir.
La combinación de ejercicios funcionales, trabajo corporal y TRX hace que cada sesión sea dinámica, completa y adaptable a tu nivel.
No importa si estás empezando o si llevas tiempo sin hacer ejercicio:
👉 puedes mejorar fuerza, resistencia y condición física sin perder tu ritmo.
Las clases de Funcional + TRX en Lindavista ayudan a mejorar estabilidad, coordinación, activación muscular y control corporal mientras trabajas fuerza y cardio en una sola clase.
Además, el uso de TRX permite un entrenamiento más completo, variado y funcional para todo el cuerpo.
Porque aquí no se trata de hacer un entrenamiento caótico.
Se trata de entrenar fuerte, sentirte capaz y avanzar con seguridad en cada clase.
¿Qué necesitas?
- Ropa cómoda.
- Agua
- Tenis
- Ganas de sentirte mejor
Preguntas Frecuentes
📍 ¿Dónde están ubicados? ¿Queda cerca del metro o metrobús?
Nos encontramos en Lindavista, a una cuadra del Metrobús IPN (Línea 6).
También estamos a unos 10 minutos de las estaciones de Metro Lindavista, 18 de marzo o Indios Verdes. Ver Mapa.
🚗 ¿Hay estacionamiento ?
Sí, usualmente hay espacio para estacionarse en la calle.
IMPORTANTE: los jueves hay mercado en la zona, por lo que puede haber más tránsito y ocupación.
Como alternativa, muchas personas dejan su auto en los alrededores del Parque Miguel Alemán, a solo una cuadra. Hay banquetas amplias y sin entradas de casas.
👯¿Puedo ir acompañad@?
¡Claro! Puedes venir con quien tú quieras: pareja, amiga o familiar.
Solo avísanos con tiempo para reservar su lugar, y también le ofrecemos una clase muestra gratuita.
👶 ¿Puedo llevar niñ@s?
Por seguridad y respeto al ambiente de clase, no aceptamos niños menores de 13 años en las instalaciones, ya sea como acompañantes o dentro del salón.
A partir de los 13 años pueden integrarse a ciertas clases (dependiendo de la actividad) o esperar en el área común mientras el adulto entrena.
🚿 ¿Cuentan con regaderas o vestidores?
Contamos con baño y espacio para cambiarte con comodidad.
No tenemos regaderas, ya que somos un studio boutique, no un gimnasio convencional.
Puedes refrescarte y continuar tu día sin problema.
💳 ¿Qué métodos de pago aceptan?
Aceptamos efectivo, transferencia bancaria, y también estamos registrados en Wellhub como centro afiliado.
📝 ¿Hay algún pago de inscripción?
No, actualmente no cobramos inscripción.
Forma parte de nuestra promoción vigente durante el segundo semestre del año, para que puedas entrenar sin barreras desde el primer día.
En el futuro podría aplicarse un costo simbólico de activación, pero por ahora, tu única inversión es tu energía.
👥 ¿Cuántas personas hay por clase?
Los grupos pueden superar las 15 personas, pero el espacio es amplio y ventilado, lo que permite entrenar con comodidad incluso si hay lluvia.
En disciplinas como Yoga o meditación, las clases se imparten en salón cerrado con duela y espejos, y se manejan grupos reducidos para una experiencia más tranquila y personalizada.